El camino personal a la SALUD

El camino personal a la SALUD

El camino personal a la salud presenta un enfoque holístico para mantener y potenciar el bienestar, integrando los tres pilares esenciales: ejercicio físico, alimentación natural y reposo reparador. Dirigido al público general que busca un estilo de vida saludable sin recurrir a la medicina convencional, ofrece: Ejercicios suaves: adaptados para cualquier edad, orientados a mejorar movilidad, postura y energía. Guía de alimentación natural: explicaciones sobre nutrición basada en alimentos frescos, valores energéticos y hábitos saludables. Fundamentos del descanso: importancia del sueño, técnicas de relajación y equilibrio entre actividad y recuperación.

Ilustraciones en blanco y negro.

Tapa blanda.

Firma anterior propietario.

Estado de conservación: Bueno